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Sadhana BLOG

 

 


22/11/2022

La Yogānuśāsanam. Terza Lezione

(17 dicembre 2021)

di Abhijata Iyengar, a cura di Giulia Kado

Allungate la colonna vertebrale verso l’alto, dal sacro alle vertebre cervicali come in tāāsana, allungate i lati del torace e girate le ascelle dal dietro in avanti...

   


09/11/2022

La Yogānuśāsanam. Seconda Lezione

(16 dicembre 2021)

di Abhijata Iyengar, a cura di Adriana Cakò

Sukhāsana. La vostra pratica odierna non deve danneggiare la pratica di domani. Sentire un po’ di dolore va anche bene, ma se sentite l’esigenza di modificare la pratica potete farlo...

   


07/10/2022

La Yogānuśāsanam. Prima Lezione

(15 dicembre 2021)

di Abhijata Iyengar, a cura di Gabriella Giubilaro e Emanuela Zanda

Non è la stessa cosa fare lezione on line e in presenza, manca la scintilla della vicinanza fisica. Ma è tuttavia un modo per rimanere in contatto. Sono grata a Patañjali, a tutti i maestri, a Guruji..

   


07/10/2022

La vita del cuore.
Coerenza cardiaca, efficienza e salute tra scienza e pratica dell’Iyengar Yoga

di Silvia Brambilla

Praticare gli āsana dal cervello fa sentire pesanti, praticare dal cuore rende leggeri (BKS Iyengar, 2006, p.41). Noi studenti di Iyengar yoga sappiamo quanto sia centrale l'apertura del torace, intesa come consapevolezza..

   


09/05/2022

Prāṇāyāma: sublimare gli esiti degli āsana

di Chiara Travsi

Cos’è il prāṇāyāma e come iniziare a praticarlo, come collegare lo studio degli āsana con quello del prāṇāyāma, come insegnare a “sentire” il lavoro del prāṇāyāma nel corpo e nella mente..

   

 


07/04/2022

Un intervista a Guruji sul suo metodo

In questa intervista Guruji risponde in modo chiaro e puntuale ad una serie di domande, le stesse che noi  stessi e tutti gli studenti di Iyengar Yoga si pongono, presentando...

   


08/03/2022

La formazione dell'insegnante

di Emilia Pagani

Emilia Pagani, una delle socie fondatrici della LOY e insegnante formatore di grande esperienza, ci parlerà di un tema molto attuale: l'esperienza della formazione

   


07/02/2022

L'uso della sedia

di Adriana Calò

Ecco una sequenza che trae spunto da una lezione che si è tenuta on line nell’aprile 2021 organizzata dalla LOY ed in cui si è sviluppata una sequenza con l’uso 

   

 


07/01/2022

Lo yoga di Patañjali

di Sara Pisano

Considerati il fondamento dello yoga come lo conosciamo oggi, i sūtra di Patañjali sono un filo che ci conduce alla conoscenza del dualismo e al superamento di esso tramite l'azione. Durante il rinascimento yogico...

   


07/12/2021

Il potenziale terapeutico dello yoga

Dott. Manoj Naik Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune

La salute è uno stato di completa armonia del corpo, della mente e dello spirito. Quando si è liberi da disabilità fisiche e distrazioni mentali, si aprono le porte dell’anima (B.K.S. Iyengar) ...

   


08/11/2021

Gli Yoga Sūtra di Patañjali

di Riccardo Spedicato e Giulia Kado

Gli Yoga Sūtra rappresentano uno dei più importanti trattati di filosofia nella tradizione indiana e Patañjali è l’autore. Si tratta di un testo classico di grandissimo valore per la cultura orientale e, dunque, universale. Insieme alla Bhagavad Gīta è certamente...


07/10/2021

Elementi del sāṅkhya e l’evoluzione della natura e confronto fra i termini usati nel sāṅkhya e nello yoga

di Gabriella Giubilaro

“Apavarga is the self coming out of the prison” (B.K.S. Iyengar) “Apavarga è il sé che si libera della prigione” (B.K.S. Iyengar)
La parola apavarga si trova nel sūtra 18 del secondo pāda di Patañjali:
प्रकाशक्रियास्थितिशीलं भूतेन्द्रियात्मकं भोगापवर्गार्थं दृश्यम् ।।१८।। ...

 


 

 

06/09/2021

I sistemi ortodossi ed eterodossi della filosofia indiana. Le scuole devozionali teistiche

di Adriana Calò

La filosofia indiana è divisa in due categorie, sistemi eterodossi e sistemi ortodossi, intendendosi genericamente per eterodossi i sistemi che negano la rivelazione vedica e ne rimangono fuori...

 

 

06/08/2021

Differenza tra Śruti e Smṛti e gli Itihasa: Mahābhārata, Bhagavadgītā e Rāmāyaṇa

di Diana Giurgola

La filosofia e la letteratura indiana sono caratterizzate dalla tradizione orale e le opere antiche furono tramandate cosi.  Nell'India antica si credeva che la memoria preservasse i contenuti in modo più accurato della scrittura...

 

 

02/07/2021

I Veda e la Cultura Vedica

di Emanuela Zanda

I Veda sono il più importante complesso di testi sacri dell'India, di cronologia ed origine molto discussa, che costituiscono il riferimento dell’Induismo. Sono stati definiti “i più antichi tra tutti gli antichi documenti dello spirito umano in nostro possesso”, i testi dove “è possibile scorgere....


 

07/06/2021

Da Alessandro Magno a Vivekananda. Alcuni passaggi dell’avvicinamento tra India e Occidente

di Simona Bubola

Alessandro III di Macedonia, (356- 323 a. C.) è passato alla storia come Alessandro Magno, il grande, per la straordinarietà delle imprese di cui si rese protagonista nell'arco della sua breve esistenza e sopratutto per il primo avvicinamento all’India...


   

 

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