Seminario di Iyengar Yoga

Siete invitati ad Isasco dal 27/12 - 2026 al 1/1 - 2027 a un ritiro di Iyengar Yoga
condotto da Paolo Rava e Lya Saaek in Liguria
Siamo contenti d’organizzare un ritiro dopo Natale per terminare l’anno insieme sul tappetino! Attraverso un lavoro attento dei piedi e delle gambe, rinforzamento del bacino ed il “core”, lavoro nelle corde di estensioni indietro riscaldiamo il corpo e piegamenti in avanti tranquillizziamo la mente per il periodo invernale e l’anno nuovo.
Domenica 27: 13:30 - 14:30 Arrivo a Località Isasco 31, Finale Ligure
Domenica 27: 15:00 - 19:00 Yoga + 19:15 – 20:30 Cucinare la cena insieme.
Da lunedì a giovedì: 9:00 - 13:00 Yoga
Giovedì 31: 19:00 – 20:30 Cucinare la cena insieme + festa capodanno
Venerdì 1 gennaio 10:00 - 12:00 Yoga + 12.00 - 13.00 Pulizia finale
Pulizia degli attrezzi, della casa e dello studio yoga fa parte del seminario per tutti i partecipanti – anche per chi pernotta fuori nostra struttura. Prevediamo cassa comune per le cene a casa.
Paolo Rava e Lya Saaek, insegnanti certificati IYENGAR® Yoga:
Paolo, Intermediate Junior II, con 43 anni d’esperienza d’insegnamento
e Lya, Introductory II, con 34 anni d’esperienza e passione per lo yoga terapeutico.
Il seminario è per tutti i livelli.
Ulteriore informazioni ed iscrizione:
lyasaaek@gmail.com Whatsapp +45 24270450
paolo.rava@alum.mit.edu +39 3386658053