Seminario Invernale Iyengar Yoga

Siete invitati a Isasco dal 27 al 31 dicembre 2025 a un ritiro di Iyengar Yoga condotto da Paolo Rava e Lya Saaek in Liguria
Siamo contenti d’organizzare un ritiro dopo Natale per incontrarci e imparare insieme sul tappetino! Attraverso un lavoro attento dei piedi e delle gambe, rinforzamento del “core”, lavoro nelle corde ed estensioni indietro riscaldiamo il corpo e tranquillizziamo la mente per il periodo invernale.
Sabato 27: 13:30 - 14:30 Arrivo a Località Isasco 31, Finale Ligure
Sabato 27: 15:00 - 19:00 Yoga 19:15 – 20:30 Cucinare la cena insieme.
Da domenica a mercoledì: 9:00 - 13:00 Yoga
Mercoledì 31: 13.00 - 14.00 Pulizia finale
Pulizia degli attrezzi, della casa e dello studio yoga fa parte del seminario per tutti i partecipanti – anche per chi pernotta fuori nostra struttura. Prevediamo cassa comune per la cena di sabato.
Paolo Rava e Lya Saaek, insegnanti certificati IYENGAR® Yoga:
Paolo, Intermediate Junior II con 42 anni d’esperienza d’insegnamento
e Lya, Introductory II, con 33 anni d’esperienza e passione per lo yoga terapeutico.
Il seminario è per tutti i livelli.
Iscrizioni ed informazioni:
lyasaaek@gmail.com Whatsapp +45 24270450
paolo.rava@alum.mit.edu +39 3386658053
C’è la possibilità di stare nella casa adiacente alla sala yoga per un numero limitato di persone.
Altrimenti ci sono svariati B&B o campeggi nelle vicinanze – richiedi una lista.