SETTIMANA IYENGAR® YOGA E MARE ANCONA E RIVIERA DEL CONERO

19-24 agosto 2024  – Ancona e Riviera del Conero

La scuola organizza ad agosto una straordinaria settimana di pratica Yoga a pochi minuti dalla meravigliosa Riviera del Conero:

Principianti: per iniziare i primi passi nello Yoga

Allievi praticanti ed esperti : per approfondimento della pratica personale

Le lezioni quotidiane prevedono la pratica IYENGAR Yoga con pratica di asana e pranayama, inoltre si terranno ulteriori approfondimenti sulla filosofia, lo Yoga Tradizionale Tantrico e la Meditazione.

Argomenti

Pratica di Asana in piedi e sequenze dinamiche e torsioni

Backbandings e archi

Posizioni inverse

Il Restorative Yoga: La pratica di recupero energetico

Pranayama : la scienza yoga della respirazione e del controllo del flusso vitale

Approfondimenti sulla filosofia, lo Yoga Tradizionale Tantrico e Meditazione

Programma

da lunedì a sabato : Lezione IYENGAR® Yoga  ore 9:00 – 12:00

martedì e giovedì: Approfondimenti, Pranayama e Meditazione ore 17:00 – 19:00

Luogo del Corso

Tutte le lezioni si terranno presso la Scuola Shaktyoga club Via Scrima 81 – Ancona a pochi minuti dalle spiagge del Monte Conero.

Nella scuola si pratica esclusivamente il metodo IYENGAR Yoga ed è completamente attrezzata con tutto il materiale necessari: tappetini, bolters, cinture, mattoni, sedie, corde alle pareti, ecc..

Le lezioni saranno condotte da Carlotta Hinna, insegnante certificata Iyengar Yoga.

Nel tempo libero possibilità di escursioni e mare nelle meravigliose spiagge del Monte Conero e nei paesini medioevali delle Marche!

Per maggiori informazioni:

shaktyogaclub@gmail.com 

https://www.shaktyogaclub.com/estate-2024-seminario-intensivo-iyengar-yoga