Seminario Iyengar Yoga

Siete invitati a Isasco dal 27 dicembre al 1° gennaio 2024 a un ritiro di Iyengar Yoga condotto da Paolo Rava e Lya Saaek
Siamo contenti d’organizzare un ritiro bilingue (italiano/inglese) per imparare insieme sul tappetino! Negli asana lavoriamo sulla consapevolezza del corpo e del respiro. Attraverso un lavoro attento dei piedi e delle gambe, apertura delle anche e rafforzamento del “core”, raggiungiamo lentamente le estensioni indietro per sperimentare queste aperture e libertà del corpo e infine il rilassamento della mente. 
Mercoledì 27: 13:30 - 14:30 Arrivo

Mercoledì 27: 15:00 - 19:00 Yoga 19:15 – 20:30 Cucinare la cena insieme.
Da giovedì a domenica: 9:00 - 13:00 Yoga 19:00 Cucinare insieme o mangiare fuori.
Domenica 31: 21:00 Cena di Capodanno

Lunedì 1° gennaio: 10:00 - 12:00 Yoga. 12:00-13:00 Pranzo e pulizia

Pulizia degli attrezzi, della casa e dello studio yoga fa parte del seminario per tutti i partecipanti.
Paolo Rava e Lya Saaek, insegnanti certificati IYENGAR ® Yoga: Paolo, Intermediate Junior II, con 40 anni d’esperienza d’insegnamento e Lya, Introductory II, con 31 anni d’esperienza e passione per lo yoga terapeutico.
Il seminario è per tutti i livelli.
Iscrizioni ed informazioni: lyasaaek@gmail.com Whatsapp +45 24270450 paolo.rava@alum.mit.edu +39 3386658053
C’è la possibilità di stare nella casa adiacente alla sala yoga per un numero limitato di persone. Altrimenti ci sono svariati Bed&Breakfast o campeggi nelle vicinanze