Seminario Iyengar® Yoga

Siete invitati a Isasco dal 27 dicembre ‘22 al 1° gennaio ‘23 a un ritiro di Iyengar Yoga
condotto da Paolo Rava e Lya Saaek
Siamo molto contenti d’organizzare questo ritiro bilingue (italiano/inglese)!
Nelle asana lavoriamo sulla consapevolezza del corpo e del respiro. Attraverso un lavoro attento su piedi e gambe, apertura delle anche e rafforzamento del “core”, raggiungiamo lentamente le estensioni indietro per sperimentare queste aperture e libertà del corpo e infine rilassamento della mente.
Martedì 27: 13:30 - 14:30 Arrivo
Martedì 27: 15:00 - 19:00 Yoga 19:15 – 20:30 Cucinare la cena insieme.
Da mercoledì a sabato: 8:00 – 12:00 Yoga 19:00 Cucinare insieme o mangiare fuori.
Sabato 31: 21:00 Cena di Capodanno
Domenica 1° gennaio: 10:00 – 12:00 Yoga. 12:00-13:00 Pranzo e pulizia
Pulizia degli attrezzi, della casa e dello studio yoga fa parte del seminario per tutti i partecipanti.
Paolo Rava e Lya Saaek, insegnanti certificati IYENGAR ® Yoga: Paolo, Intermediate Junior II, con 39 anni d’esperienza d’insegnamento e Lya, Introductory II, con 30 anni d’esperienza e passione per lo yoga terapeutico.
Il seminario è per tutti i livelli.
Iscrizioni ed informazioni:
lyasaaek@gmail.com Whatsapp +45 24270450
paolo.rava@alum.mit.edu +39 3386658053
C’è la possibilità di stare nella casa adiacente alla sala yoga per un numero limitato di persone.
Altrimenti ci sono svariati Bed&Breakfast o campeggi nelle vicinanze.