Le classi

Per poter accedere alle classi a Puna bisogna essere presentati da un'insegnate italiano certificato IYENGAR ed avere almeno 8 anni di pratica negli asana e nel pranayama (clicca qui per scaricare il modulo).

Sono qui di seguito elencate le classi insegnate all’Istituto:

1. Classe Generale (General class)
aperta a donne e uomini al di sopra di 15 anni che non abbiano seri problemi di salute. I principianti non sono normalmente ammessi a questa classe

2. Classe per donne (Women’s class)
sono ammesse solo le donne. Gli insegnanti possono essere sia insegnanti donne che uomini

3. Classe principianti (Beginner’s class)
aperta a donne e uomini al di sopra di 15 anni che non abbiano seri problemi di salute e che hanno da poco iniziato a fare yoga

4. Classe avanzate (Advanced class)
sono ammessi donne e uomini con una pratica di almeno tre anni

5. Classe terapeutica (Theraphy class)
sono ammesse persone con problemi medici che richiedono un’attenzione personale

6. Classe per bambini (Children class)
per bambini nella fascia d’età tra i 7 e 15 anni

7. Classe terapeutica per bambini (Children’s Theraphy class)
per bambini con problemi medici bisognosi dell’attenzione personale di un istruttore

8. Classe di Pranayama (Pranayama class)
per coloro che hanno praticato yogasana da più di un anno

Lo yoga richiede un lungo e continuo processo di apprendimento. E’ solo con una pratica e con uno studio costanti che il corpo inizia a mostrare intelligenza e gli aspetti più sottili delle tecniche possono essere raggiunti, è per questa ragione che l’Istituto non offre alcun corso breve.

L'Istituto organizza, inoltre, incontri con Guruji, discussioni, domande e risposte, conferenze, presentazione di diapositive, film e video. Questi incontri servono agli studenti per approfondire le diverse e sottili sfaccettature dello yoga e per aiutarli a raffinare e rafforzare la loro pratica.