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IYENGAR® Yoga: rubrica di Yoga Therapy su Yoga Journal

Lo yoga terapeutico, uno degli insegnamenti di B.K.S. Iyengar

Una delle rivoluzioni culturali da parte del Maestro B.K.S. Iyengar (1918-2014), nel secolo scorso è stata di pensare un metodo per portare lo yoga alla portata di tutti. Esattamente come insegnava uno dei testi sacri della tradizione dello yoga, Hatha Yoga Pradipika (I, 64-66) “ Il giovane, il vecchio, l’estremamente anziano, perfino il malato e l’infermo ottengono la perfezione nello yoga con la pratica costante. Il successo seguirà colui che praticherà, non colui che non praticherà”.

La lezione di Iyengar

Lo sviluppo di supporti (semplici coperte, mattoni di legno, panche, corde, cinture, cuscini ecc.) nasce dalla sua passione per la pratica degli asana e dalla sua costante ricerca volta a mettere chiunque in grado di seguire il cammino dello yoga, migliorando le proprie condizioni fisiche e mentali. Per questo non ha mai concordato con la possibilità di “brevettare” o di porre limiti all’uso dei supporti - come anche delle tecniche - da lui ideati. Seguendo questa logica e utilizzando la sua geniale capacità di osservazione, ha portato sollievo a migliaia di persone affette da varie patologie, rendendo naturale la possibilità di praticare lo yoga anche in condizioni fisiche disagiate. I benefici dell’Iyengar Yoga sono stati attestati da numerose riviste medicoscientifiche a livello internazionale che lo hanno definito “terapeutico”.

Oltre il corpo fisico

Il Maestro diceva “Il corpo è il vostro tempio. Mantenetelo puro per l’anima che vi risiede”. è lo strumento più immediato per avvicinarsi alle leggi del dharma e possiede le risorse per recuperare da solo e per curare le proprie ferite, fisiche, psichiche e spirituali. La pratica dello yoga distrugge le impurità del corpo e della mente e permette all’intelligenza e alla saggezza di risplendere (Yoga Sutra, II, 28). Non esiste quindi uno yoga “normale” e uno yoga “terapeutico”: piuttosto il Maestro ha dotato i suoi insegnanti di una professionalità unica e specialeadattando la lezione a seconda delle necessità dei singoli e di determinati problemi di salute.

 

Ufficio Stampa LOY

ufficiostampa@iyengaryoga.it

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